心靈成長

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［人像 ] Peggy _心肖像後的心靈書寫自述 | 用生命按下快門 | JC CREATIVE

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歷經生命中種種的懵懂，拚搏和困頓，糊里糊塗的來到了40+。

有了自己的家庭，正直勤奮的先生和一對善良可愛的子女，在看似美滿的生活裡，卻隱隱覺得悵然若失，有一部分的自己，像是在人生旅途上丟失了。

　我試著透過閱讀、繪畫、登山、烘焙和靜坐...等等活動，向內在探索和尋找遺失的那部分，第三者拍攝自我肖像的過程和畫面中，提供了關於「我」的珍貴線索。

　JC的人像攝影，拍攝的是心，而不只是影像。拍攝前，我們在電話裡和速食店，雖然陌生卻像朋友自在地聊著。JC的真誠和溫暖，讓容易緊張的我不自覺卸下了防備。拍攝前一週，我暫停了各個社群的帳號，讓自己沉澱，斷開世界的紛擾，保持內在的清明，希望拼湊出更完整的「我」。

　　拍攝當天，JC一邊鼓勵我，一邊和我話家常。鏡頭前，我像是與許久未見的自己對話，一種感動和滿足油然而生，五個小時的自我探索旅程，越拍越輕鬆自在，結束時，眼裡發著光，感覺充飽了電。

聖誕節前夕，收到了JC的訊息，是這次拍攝的成果：「這是我送妳的聖誕禮物!」

看著一張張畫面中的自己，卸下女兒、妻子，母親和老師的角色後，也可以這樣可愛、溫柔、漂亮，優雅和自信。我認出「她」了! 掙脫權威，期望和愧疚的枷鎖後，平靜、從容、喜悅和滿足的「她」。

我們在JC敏銳的鏡頭畫面中重逢!這真是美好的禮物啊~ 謝謝JC!

文 : Peggy
攝影統籌 : JC.CHOW
妝髮造型 : Kasy’s make up
專業禮服 : Lei's Wedding Dress 蕾.手工婚紗工作室
*(此文章照片內容均取得被攝影者同意攝影師作公開分享)

[JC]CREATIVE
用生命按下快門 用眼睛為你說故事
攝影預約表單：www.joyce-creative.com/contact

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佳霖眼睛圓圓,笑起來眼睛彎彎咪咪的活像青春少艾,但她其實已是一位4歲孩子的全職媽媽,興趣是畫畫、爬山、植物、蝴蝶飼養和簡單的烘焙。

佳霖對很多事都有自己的想法不隨波逐流，對於認為對的事情會相當的堅持，同時也會包容其他不同的觀點，但其實，她也曾經歷過原生家庭帶給自己很深的挫折，「高中填寫大學志願時，我和媽媽一起花了很多時間做功課研究傳播學院最後寫下了志願表，繳交的當天早上，爸爸很堅持己見地把我的志願全部改成了應用英文並押著我到學校繳交志願表，而媽媽當下卻沒有開口說些什麼，那是我人生第一次感受到絕望...畢業後又扛起父母的期待去考了研究所，無心再繼續唸書的我場場考試都早早離場，最終全數落榜...」


當時已經19歲的佳霖非常的憤怒地對父親大吼:「我的人生你要負責嗎？」

「可是，爸爸依然覺得他沒有不對，頑固的爸爸和沈默的媽媽...讓我在成長的過程中一直不斷的掙扎反抗。我看見我心中的那個孩子，一個被鎖在「過去」長不大的孩子，每當聽到爸爸的聲音就會容易變得焦躁情緒激動，這些年，我了解並學習到我無法改變父親，但我可以尋求幫助並改變自己。」

完成了專業的妝髮，穿上了禮服，才剛走進攝影棚準備開始拍攝的佳霖，情緒便不由自主自然地湧現地說：「感覺自己很久沒擁有這樣的時間了...」


孩子上學了，心裡難免有些寂寞，不過和孩子每天一起成長很開心，「最近我正在面對自己深藏已久的傷痛，孩子上學後我花了不少時間在田裡除草時與自己獨處對話，來撫平心理的不安，找回生活的平衡點，慢慢地感覺找回了自己，很感謝先生的陪伴和孩子的笑容，但回歸到原點，我知道，還是必須自己去克服和走出來，不論哭著、笑著還是沒有表情的訴說著，拍攝這件事，對我來說是一個與自己對話與療癒，並重新做回自己生命主人的時刻。最近我想了很多，也平靜了很多，覺得過去的種種痛我也不是要求父母給我一個道歉，作為父母也都是第一次也不理解如何成為父母。如今自己為人母為人妻，能感同身受那種不易與困難，過去的種種都會成為未來的養分，讓我變成更好的自己。」

佳霖分享曾看過一部紀錄片，裡面有一句話「鳥來是偶然，鳥走是必然」，「這句話讓我很有感觸，很多人事都是偶然的生命緣分，碰撞出不同的火花，過程中留下的經驗和生命故事才是最可貴的，畢竟人終究是會一個人離開這個世界。這次疫情雖然讓我看見生命的脆弱、世界的凶險，但還是處處充滿了愛與關懷，人的一生很短，天天開心，身體健康，享受活在當下就足夠了。」

| 後記 |

四年前曾為佳霖拍攝記錄過懷孕的階段，當年一頭短髮的她給JC印象是一位安靜且平易近人的孕媽媽，四年後，頭髮長了，孩子上學了，笑容依然純真像一位大學生，這次的拍攝讓我們再次重逢，像老朋友似的傾訴著她內心的故事，謝謝她相信JC 的家可以容納釋放各種不傷人的情緒，放心開懷地享受鏡頭下真實的自己，也讓我們看見，勇敢誠實地擁抱自己的過去，體驗不同的學習和嘗試，把生命自主權再次握在手掌心，在化蛾破繭的過程會承載著不同的迷惑、懊悔與自責，但唯有願意直視所有苦痛的源頭，才有機會孕育新的生命，我們相信這需要時機，當破繭而出的一刻，心，便自由了。

四年了，我成長成另一個不同的自己，更勇敢、更纖細溫柔、更美麗自信的自己，希望能留下這一刻成長且漂亮自己。__ 佳霖

*此文章照片內容均取得被攝影者同意攝影師作公開分享

[ 用生命按下快門 ]: 依賴 | 影像自癒 | 攝影師 | [JC]CREATIVE

孩子漸長，分擔家務的能力開始增加，於是作為母親的自己便感到終於有了洗碗接班人而喜悅！過了一段時間，孩子開始有點怨言：「你怎麼都依賴我，碗筷都要我放學回家等我洗？又不吃東西！」
工作了一天的自己聽到小孩的碎唸，自然升起煩躁心：「媽媽一天都在工作並不是去玩樂，你已漸長大，難道分擔一點家事都要抱怨？總愛來碎唸我這些！」孩子聽了有點委屈說：「我只是關心你，你卻說我唸你！好吧！我以後都不關心你了！」
當下，自己也帶著後悔說出重話的心情，明明知道孩子是關心自己，為什麼會說出口不對心的言詞？

上星期拍攝自閉兒基金會－照顧者戲劇舒壓工作坊。張嘉容老師在課前帶領家長成員利用肢體伸展放鬆身心，引導大家擁抱自己，就像回歸在母親肚子裡的小嬰兒，安全而舒緩。

是的，我們曾經都只是個孩子，在成長過程中，也許我們都因種種的原因在仍沒準備好的狀態下而被迫學習"成熟"。即使為人父母了，或者我們內心依然是個渴望被照顧的孩子。於是當孩子漸長能分擔家事時，自己的確有依賴的心，潛意識有想被呵護照顧的渴望，於是我怪責孩子像埋怨父母囉唆一樣，當下成為了一位孩子！

拍攝過程中看見長期照顧特殊孩子的家長們，身心常為如何提升孩子的社交，自理和情緒等問題而努力克服任何困難，假如他們像我一樣被孩子囉唆怪責他們依賴，是多麼幸福的感動？於是，我趕緊向孩子道歉，問他希望在家事上如何分工？

孩子說：「一起洗！」

自閉兒基金會-長期照顧者戲劇舒壓課程 攝影/ [JC]CREATIVE

自閉兒基金會-長期照顧者戲劇舒壓課程 攝影/ [JC]CREATIVE



[ 影像自癒工作坊 ] : 你不是醜，只是沒看見自己的獨特與美 | Selfie Self-Care | [JC]CREATIVE

自拍攝影觀心 - 影像自癒工作坊照片 / 攝影 : JC.CHOW

自拍攝影觀心 - 影像自癒工作坊照片 / 攝影 : JC.CHOW

「我很醜，不會自拍，別人拍我感覺比較自然。」

「從某天發現自己多了皺紋後就更醜了！有什麼方法可以拍得自己美？」

「我是老師，我對自己很有自信，只是自己拍自己就是感覺怪怪的，就是醜！」
 

一位長髮氣質優雅，身穿飄逸裙子，語調柔和的自拍學員，在上課期間重覆表達著以上為何不自拍的原因。

在影像自癒工作坊中，偶有學員習慣性把自己困在生活中某個角色去思考或學習，相對便比較不容易看見問題的核心，試圖嘗試在外尋求攝影「術」去美化我們自認為的「醜」，相對在打開心門的過程中會比較需要更長的時間，才能領悟如何利用日常手上的工具，用對方「法」看見自己，看見自己已經存在的獨特與美。

然而，我們學習了任何的知識與方「法」，其精髓都必須是落實於生活中每分每秒持續練習。藝術自拍影像自癒工作坊，其核心是透過自拍攝影，學員除學習表像的攝影技巧，也引導他們如何在照片中認識自己，持續成為自己更誠實更有力量的觀察者，感知自己一點一滴的轉化，當我們生活中碰上任何突變的事件，才更容易擁有自癒力面對困境。
 

影像自癒工作坊帶領者：JC.CHOW

擁有二十年自拍藝術經驗，傳承分享二十年不間斷的自我凝視歷程，如何在生命挫折中提升自癒力! 攝影理念以「人」為本，致力透過影像傳遞人內在最真誠的情感，連結人與社會之間平等自由與博愛精神，用生命按下快門。

**工作坊歡迎有與趣者自組團（四至十人）或各社企/ 社福機構連絡邀約分享。 洽詢連結：https://forms.gle/6zLMMDnjLbzddDcV7E-MAIL:info@joyce-creative.comFB:[JC]CREATIVE