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【人像】一個人心肖像 | 和自己的身體進行一場心靈對話 | JC CREATIVE

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Photography by JC.CHOW @ JC CREATIVE

Angel想為自己拍攝祼體藝術作為生命此階段的禮物，早上結束運動的他，帶著素顏來到JC 的 Studio，由於她知道JC 拍攝女性人像的宗旨是不修身材，鼓勵大家接納並欣賞自己，若期許上鏡身型體態更健康，可以籍由運動改善再前來拍攝，雖然Angel日常已是運動愛好者，但還是要再給自己一段時間，努力把體態鍛鍊得更健康、更滿意才要進行拍攝，貫徹了愛自己並知行合一的精神!

我們相識於 #影像自癒工作坊，在 JC 的印像中，Angel 是一位好學且執行力強的女性，她每星期總有幾天安排在早上打羽毛球後再工作，期間還有健身和進行健康飲食控制，等待了大約半年以上的日子，終於等到她前來拍攝了~

Photography by JC.CHOW @JC CREATIVE

Angel 素顏前來，她沒有想要化妝拍攝，但由於在攝影棚打燈拍攝，JC 建議還是為她進行簡單的淡妝，畫上了眉毛、淡淡的腮紅和口紅，能讓臉容有更精神的效果。拍攝的服飾，她準備了一套運動服，在鏡頭前展現他日常熱愛運動的姿態，專注且充滿力量! 而另一套素雅上衣搭配牛仔褲的造型，貼近日常打扮的自己，當然，還有最值得留下 比年輕時更健美的自然體態了。

“拍攝時玩得很開心，好像又回到最純粹的那種心情，和自己的身體進行一場心靈對話。”
— Angel

隨著音樂的旋律，兩子之母的Angel 越發鬆弛地擺動身驅自然有節奏地起舞，日常總是認真地烘豆子、經營 Cafe 和照顧家庭的她，當下享受著閃光燈下的自由自在，活像戀愛中的少女般開懷大笑，JC 笑問:「年輕時應該也很享受在舞池中熱舞吧~」當了母親的女生們，誰不曾是少女，或許…也輕狂過呢~

JC 引導 Angel 在輕紗下感受無人景地，享受一個人的安全時空，專注且緩緩地依從自己的節奏，透過自由的肢體舞動表達心情，釋放藏在身體內的情緒，隨性地旋轉、躺下，擁抱自己，體會即使只有一個人也不孤單， 因為，我們懂得如何傾聽自己、陪伴自己，當我們從獨處的空間回到日常，知道自己不完美但有能力完整，也能承擔責任與所愛的親友共同創造心中美好的生活。

選照片的日子，我們相約在 Angle 的 cafe，邊品嚐他新烘的單品咖啡，也陪伴他欣賞照片中的自己，她感到十分驚艷， 原來自己還有少女般的活力，也有跳現代舞的天份，還問旁邊的兒子: 「媽媽的祼體藝術照好不好看?」自信且健康的母親， 真的會使人越看越美麗呢~

Angel 拍攝心情感受:

拍攝時玩得很開心，從來也不知道自己能跳起現代舞，但因為JC的帶領，好像又回到最純粹的那種心情，和自己的身體進行一場心靈對話，邊玩邊跳。

身為女人，有性感、充滿感情，甚至也有狂野的那一面，我深信每個人都有其獨特的美，是上帝獨一無二的傑作與創作；看到照片時我覺得非常的開心，JC真的把我的美補捉的淋漓盡致，絲毫沒有錯過，每一個表情的瞬間都是永恆。

我非常滿意給42歲的自己的這份禮物，以後我的子孫看到這些照片，他們一定會想：「喔！我有一位這樣美、這麼有個性的阿嬤~」

感謝JC🥰

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【人像】一個人心肖像 | 病癒重生，踏上生命引導的道路，也要學會展現不完美的姿態 | JC CREATIVE

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過去，蓁小羊是一位完美主義者，常自我批判，直到疾病的挑戰來臨，才讓她意識到這正是造成內心與身體失衡的原因，因此在身體康復後，她成為了一名健康生活方式的倡導者。

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蓁小羊: 「演講台上我總是能自信地表達分享，然而私下對自己的外表其實缺乏自信，並不喜歡拍照。當我看到 JC 的人像作品，感受到照片中的人物總是簡約且擁有不同的自然情緒，於是，激起了在 JC 鏡頭下的自己會呈現出什麼樣貌的想像?」

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「拍攝前，我心裡充滿了擔憂，害怕自己在鏡頭前會顯得不自信和緊張。然而，JC細膩且專業的引導讓我們輕鬆自然地對話，我漸漸在鏡頭前變得自在。突然想到身上的三個疤痕，我心中湧起一股勇氣，主動提議拍攝這些象徵勇敢的生命印記。

這些疤痕，每一道都有深刻的故事，胸骨中間的疤痕是抽取骨髓留下的針孔痕跡，那是化療過程中最痛徹心扉的記憶。而左右肩上的兩道疤痕是人工血管的疤痕，化療期間，藥物需要連續數天注入，醫生通常在單肩上植入人工血管，讓藥物直接進入靠近心臟的大靜脈，減少對表面血管和皮膚的損害。

然而，在第三次化療期間，因不明原因高燒近40度，家人接到了病危通知書。經歷瀕死過程後，醫生判斷是人工血管感染，取出左肩感染的人工血管，重新在右肩植入新的人工血管才能繼績完成療程，於是，我從生命的邊緣重生，直到化療完成五年拿掉重大傷病卡後才取出右肩的人工血管。」

而這些不完美疤痕是我與病魔抗爭的見證，提醒我生命的脆弱與堅強，拍攝這些疤痕，不僅是勇氣的展現，更是一種自我凝視、接納和重生的儀式，讓我深刻體會過去的痛苦和重生的喜悅，這些照片不僅展示我的外表，更映射出我內心的力量和美麗。

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如今，這些疤痕已不太明顯，仔細看才能察覺，抽骨髓的痛楚卻記憶猶新，人工血管帶我從鬼門關走了一遭，是我勇敢面對過去的“生命烙印”。

請JC拍下這些疤痕，她用黑白調呈現了我在化療期間的心情，象徵這段歷程已過去，帶來全新感受 ；挑選照片時，我總是驚嘆：「這是我嗎？」JC的鏡頭不僅展現我的外貌，更捕捉到內心的力量，那些展示我自由自在、頭髮飛揚的瞬間，對於一向遵循規矩的我，是一種突破自我的表現，讓我看見全新的自己，心中充滿了感動，真是不可思議！

這些照片讓我深刻梳理和表達過去身心的苦痛和重生的喜悅，提醒自己珍惜每一刻生命的美好。回想，我已很久沒認真為自己的生命留下紀念照片，年輕時去藝術寫真館拍照留下陰影，這次邀請JC拍攝心肖像的經驗，以前所未有的自在安全方式表達自我，突破了在鏡頭前的自我限制。

看見照片中的自己，我急不及待想和在人生路上遇到挑戰的朋友們分享，無論面對什麼困難，都有重生的機會，改變是可能的，自信和勇氣永遠在我們內心深處，都能找回屬於自己的光芒。

後記：

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謝謝蓁小羊和 JC 分享她的人生故事，知道她曾為了生存下去，開始重新探索自己，工作狂的她重新思考何謂快樂的意義 ? 經過家人的支持和自己的不放棄，病癒後重生，成為了全新的人，使我認為她真的是生命的勇士，很高興她願意讓我為她留下生命此階段的自己 !

當她告訴我其實她並不喜歡拍照，當下並不意外，因為這是很多前來拍攝的朋友們都有過的經驗，他們總會帶著好奇，如何在 JC 的心眼看見不一樣和更認識自己。

鏡頭前慢慢放鬆了的蓁小羊突然提出拍攝肩上的人工血管，願意坦然地展露她身上的疤痕，真的為她感到驕傲，同時也很感謝她對我的信任；在挑選照片時，聽她哈哈大笑地笑看影像中不同面向的自己，真的是很療癒的過程，傾聽、陪伴、支持每一位鏡頭下的朋友， 是 JC 攝影的初心，但，大家何嘗不是支持 JC 堅持初心的理由呢 ?

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[ 視覺藝術工作坊 ] 2023婦展兒童暑期多元學習營 | 美感培育 | 社區關懷 | JC CREATIVE

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2023婦展兒童暑期多元學習營 / 淡水社區 / 帶領者: JC.CHOW

金培育每位小朋友能靜下心來 觀察、專注創作 和刺激美感力 ，多元體驗增強自信是培育的目標，技術性的發揮只是過程中的方法，四天工作坊內容，除了攝影觀察、DIY照片冊，JC也設計了不同以攝影為基底的專題創作原素，讓小朋友擁有專屬自己，獨一無二的藝術作品帶回家留念～

在創作的過程中，JC看見每位小朋友不同的個性、協同力、喜好和擅長的藝術風格，在團體中，有時候需要像他們的一位朋友、母親和老師，必須隨機應變角色的轉換來傾聽和引導大家，再次感謝社工和小老師們，在團體中所有的協助和支援，陪伴彼此度過了今年愉快的暑期多元學習營，期待我們再相遇！

延伸閱讀:

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[ 課程記錄 ] 攝影 _龍潭兒童手作木工營 | 台北 桃園 新竹 攝影師 | JC CREATIVE

[ 影像自癒工作坊 ] 殘忍地直視自己最不堪的一面，是從心重生的機會 ｜Selfie Self-Care | [JC]CREATIVE

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[ 自我凝視 ] 慢老中的自我凝視 | JC CREATIVE 用生命按下快門

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回顧小時候的我，外相和同齡小孩相比便相對嬌小玲瓏，讀小學三年級參與課外活動時，還被誤會是幼稚園大班教室坐位總是依身高比例安排在最前一排上課，直到高中才能自由選擇坐位，最後兩排的坐位當然是我必選了。後來前往香港灣仔會展看藝術展覽，有限定年滿十八歲才能欣賞的展覽，才知道連欣賞有興趣的 藝術 也有分年齡，一直渴望身高能發育到170卻依舊嬌小玲瓏的我，當下實在充滿挫折，渴望快快長大成人便成了我的心願。

如今，總算來到頭髮半白的階段，高興地歡迎她、接納她、欣賞她、展現她。當我們認識自己越久越深，將「髮」活現於身心自然生活上，會確實如是地流露 本來面目 ，自然地，也沒有接納與否的存在。

伸延閱讀:
[影像自癒工作坊] 自我凝視: 「從心出發，發現自己的美 」

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[影像自癒工作坊] 自我凝視: 「從心出發，發現自己的美 」| JC CREATIVE

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感謝台灣婦女展業協會再次邀請JC 為淡水社區婦女們帶領影像自癒工作坊系列課程_ 自我凝視: 「從心出發， 發現自己的美 」, 透過自拍激發內在攝影創作潛能，同時觀察自我內心情緒，探討與釋放自身潛在的焦慮壓力，進而欣賞、探索自己不同面向的美! 原定實體課程因疫情影響轉為線上學習， 共三天團體共學和一天線上學員攝影作品成果發表。

每位學員在輕鬆安全與信任的團體互動中，大家從陌生漸漸勇於打開心防嘗試自拍看見自己的美，經由引導下能掌握自拍技術，誠實直視自己內心思緒，並轉化為影像語言表達各自在生活、育兒、工作、搬家、眼疾中所帶來的焦慮與壓力，使觀者感受到攝影者直接呈現的情緒張力， 也加強了對攝影創作者內在心緒的共情能力;我們的生活故事並不相同， 但也許都曾經擁有過相似的心情感受, 讓我們經由別人表達的生活經歷反思自己過去或目前生活狀態， 共同分享過往的經驗與體會，大家更能從照片中， 看見每人的獨特個性與創作潛能 , 有自覺年紀漸長難看並且從不自拍的學員，不斷勇於嘗試在公路上和公共場合舉手進行自我欣賞與自拍，對他來說都不是容易的行為舉止，經過在課堂與課後的引導學習，在同學見證下，奇妙地突破了自己永遠只有一號表情的拍照模式， 與大家分享表示這是他這次學習的收穫之一!

[ 影像自癒工作坊 ] 自我凝視: 「從心出發， 發現自己的美 」

“只要用心留意，會感到愛真的無所不在，美好的事情持續發生。”


這次工作坊學員作品成果展 , 我決定不提出任何主題，請大家自由發揮表達自己生活中的所思所想，在成果展當天， 有趣的事發生了~ 學員們所呈現的作品，都不約而同的與「愛」有關! 像是：面對與克服恐懼的歷程、與孩子及寵物之間的相處、公仔的陪伴及受洗的紀錄...等，都能在生命歷程當中帶給我們力量，讓我們能夠走下去，只要用心留意，會感到愛真的無所不在，美好的事情持續發生。

| 學員課後心情感受 |

*「看到同學們拍的照片都很有創意，也從中得到許多啟發，最重要的是覺得以後在自拍時，我不再膽怯！」

*「老師帶給我一個有別以往，關於自拍的新的視角，像是自拍可以讓我們去觀察自己的心情，用自然的方式拍出最真的自己；在課程當中，聽到同學們的分享及看到同學們的創意，也發現到原來拍照可以這麼有趣。」

*「很感謝老師對每一個作品都給能給我們適切的建議與引導，讓我們能夠突破自己。」

*「我覺得在課程當中，體會到不論年紀或身處在什麼樣的時代，最重要的是一種對生命的態度，就像以前可能自己會開很強美肌，現在回顧起來就覺得很不自然；反而現在會更想呈現自然的樣貌，覺得最真誠的樣子就可以感動人。」

同學們的積極突破和學習態度很值得我們效仿，我們不追求每個人都要有很多天馬行空的創意，而是怎麼突破昨天的自己，才是最值得探討和交流的。最後, 再次感謝台灣婦女展業協會的信任與邀約, 讓JC 再次有機會與學員們在疫情下相互陪伴與學習,一起透過藝術自拍發掘出自己的獨特性與潛能發展, 也萬分感謝社工宜庭和工作夥伴曉涵,,總是貼心地協助解決在課程中突發的技術狀況, 以及行政事宜上所有的安排~ 期待我們再次美好的相遇!!

*文章照片均取得學員同意公開分享,傳承自拍自癒的美好