［人像 ] Peggy _心肖像後的心靈書寫自述 | 用生命按下快門 | JC CREATIVE

歷經生命中種種的懵懂，拚搏和困頓，糊里糊塗的來到了40+。

有了自己的家庭，正直勤奮的先生和一對善良可愛的子女，在看似美滿的生活裡，卻隱隱覺得悵然若失，有一部分的自己，像是在人生旅途上丟失了。

　我試著透過閱讀、繪畫、登山、烘焙和靜坐...等等活動，向內在探索和尋找遺失的那部分，第三者拍攝自我肖像的過程和畫面中，提供了關於「我」的珍貴線索。

　JC的人像攝影，拍攝的是心，而不只是影像。拍攝前，我們在電話裡和速食店，雖然陌生卻像朋友自在地聊著。JC的真誠和溫暖，讓容易緊張的我不自覺卸下了防備。拍攝前一週，我暫停了各個社群的帳號，讓自己沉澱，斷開世界的紛擾，保持內在的清明，希望拼湊出更完整的「我」。

　　拍攝當天，JC一邊鼓勵我，一邊和我話家常。鏡頭前，我像是與許久未見的自己對話，一種感動和滿足油然而生，五個小時的自我探索旅程，越拍越輕鬆自在，結束時，眼裡發著光，感覺充飽了電。

聖誕節前夕，收到了JC的訊息，是這次拍攝的成果：「這是我送妳的聖誕禮物!」

看著一張張畫面中的自己，卸下女兒、妻子，母親和老師的角色後，也可以這樣可愛、溫柔、漂亮，優雅和自信。我認出「她」了! 掙脫權威，期望和愧疚的枷鎖後，平靜、從容、喜悅和滿足的「她」。

我們在JC敏銳的鏡頭畫面中重逢!這真是美好的禮物啊~ 謝謝JC!

文 : Peggy
攝影統籌 : JC.CHOW
妝髮造型 : Kasy’s make up
專業禮服 : Lei's Wedding Dress 蕾.手工婚紗工作室
*(此文章照片內容均取得被攝影者同意攝影師作公開分享)

[JC]CREATIVE
用生命按下快門 用眼睛為你說故事
攝影預約表單：www.joyce-creative.com/contact

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“ 人這一生有許多角色？樣貌？我不太清楚什麼詞彙能精準的說明，但每個人都有許許多多不同的自己。”

— 佳霖

擁抱是這世上最無聲溫柔的共同語言，如同微笑、花香一般香甜，母親擁抱孩子、愛人擁抱彼此、愛土地的人擁抱自然…但曾幾何時我們擁抱過自己？擁抱自己，這句話聽起來有些怪異，但卻也真切地令人停下腳步思考，自己是否認真的看過自己的一分一毫？

婚前在原生家庭裡，我總是要求自己帶領與保護著弟妹，擔任姊姊的角色，父母上班工作忙碌，我也兼任起母職帶著他們吃飯搭車，在學校做好一個學生該做的本分，雖然書念得不是太好。工作時努力為公司盡一份心力，做好自己份內的工作…等等。而身為女人，婚前自由自在地其實並有沒有深切地想過，只是隨波逐流地在不同階段進入不同的角色。

婚後的我嘗試著做一個稱職的妻子，笨手笨腳的燒飯掃地洗衣服…當時的我只想著要怎麼做一個讓先生回家能舒適歇息、外出能安心打拼的女人。懷孕後期待想像著擔任媽媽的角色，每天摸著肚皮和寶寶說話，忍著不適感吃著營養的食物，盼望著想像中的美好家庭生活；但孩子出生後一切不如童話般美麗，回到家裡做月子時獨自面對不會言語只會哭的娃娃，完全沒有意識到焦慮感已提升到了極致的我，一頭熱的擔著責任心用盡一切氣力在照顧孩子，孩子出生的半年後的某一天我感受到我迷失了…完完全全的失去了自己，當時的我並未立刻的覺察，只是常常想著自己結束生命的畫面，說來可怕，那些想像讓我非常的愉快輕鬆呢。陰錯陽差的那一天我被生命中的貴人給拯救，回到家我和先生坦承了我很痛苦很想成為天使去另一個世界，先生和我相擁而泣，這段時間的我們都迷失了，過於專注於擔任稱職的新手父母。

　拍攝那天我雙手環繞著我，輕輕的在心裡和自己說一聲「妳很棒，辛苦了！」，此話不是對著身為媽媽的我也不是身為太太妻子的我，更也不是對身為女兒的我說的…這句話是對身為「我」的我而說。一個人從來就不是生來就知道自己的人生要什麼該往哪裡去，我們都是在成長的過程中遇見不同的人事物後堆疊昇華出來的個體，各式各樣的生命故事相互交錯又一筆一筆沒有盡頭的寫下。

 　當媽媽的我全心為了家庭為了孩子，忘了心底也還住著一個孩子，那個熱愛自然、眷戀陽光、愛東奔西跑、喜歡與人接觸的單純女孩。從懷孕到當媽媽的過程到現在時間走了快五年，從一種被束縛的不自由痛苦感受，轉化成靜謐的觀察等待，直到現在慢慢地找回過去個個愛笑又可愛的自己。

　過程像是蝴蝶幼蟲在羽化前「蛹」的狀態，那是一個慢慢等待很靜謐的時刻，蛹靜靜地讓自己的身形顏色都融入環境裡不被察覺，但心裡同時也深刻的感受著周遭的一切，裡頭醞釀著巨大的變化。緩慢的陽光展露心也暖了起來，是時候破蛹了；羽化的瞬間蝴蝶是極為脆弱的，但在翅膀強韌後那繽紛又柔弱嬌小的軀體卻有著強大無比的力量，自信起舞翩翩的模樣在陽光照耀下閃閃發光讓人無法移開視線。羽化成蝶的蝴蝶很美麗動人，但回過頭來我更喜歡那個靜謐與自己獨處對話的過程，蛹的成長看似無趣，但卻是生命轉換中最重要時刻。

　 過去我不斷無意識的瘋狂追逐那個符合家庭與父母的期待的我、一而再再而三的重新塑造自己好去融入社會的框架，但那個是真的我嗎？曾經內心漂浮不定非常的迷失，直到我遇見了那溫柔將我輕輕接下的先生，他接納了那個心裡曾經受過傷的孩子，暖暖的點亮了暗中的微光映出我最真實的模樣。

　在決定參與拍攝時我正度過我人生中的情緒關卡，當時的我因為許多因素陷入情緒的陷阱正在接受心理諮商，說真的，當時的我只是帶著一種莫名的情緒衝動，像是肩負著沈重的包袱要登山跨越一般的心情填下了報名表單，可能是想給自己的一個挑戰，亦或是給自己的一個喘息點，我帶著滿滿的情緒前往再將自己用力的排空。可愛的JC和巧手的造型師Kasy讓我在輕鬆愉悅的心情下進行了拍攝。那天早上冷冷的下著雨但心很暖，那溫度大過於氣溫帶給皮膚的感受，伴隨著音樂與女孩們的談笑聲我在棚內像隻羽化的蝶般起舞。

 　謝謝JC，謝謝妳記錄了我在孕期的期待與不安，謝謝妳真真切切地為我寫下了這一段屬於我三十歲的故事，對我來說意義非凡。謝謝Kasy讓我當了一天公主，那天的我真的好美，讓我有時間認真地透過鏡子看看自己，原來的我是那麼的可愛。

謝謝每一個在我生命裡和我一起寫下故事的每一個你 / 妳，我們都該在每一個階段勇敢地放手去追尋、溫柔地去擁抱那個最真切的自己。

文 : 佳霖
攝影統籌 : JC.CHOW
妝髮造型 : Kasy’s make up
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*(此文章照片內容均取得被攝影者同意攝影師作公開分享)

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RIN 老師自拍作品

女人都有她獨一無二的美。你心中的美，應該是什麼樣貌? 是瑪麗蓮夢露的風情萬種，還是奧黛麗赫本的經典優雅? 雖然外在的美隨著歲月改變，但內在的美不會，它來自於我們內心，包括愛、自在與平靜。最重要的是: 只有你自己，可以選擇美麗綻放的樣子。

來自 【窩們】 三位分別專注 #影像自癒、#心靈書寫、#花藝美學 的專業工作者，她們一起合作，帶領你找到溫柔對待自己的方式，呈現你最美的樣子，邀請你重新思考美的定義，讓你更加愛惜自己，活出真我。

上課時間:

3/3 (六)/ 13:00~15:00  自拍概念涵養與自然紀實
3/10 (六)/ 13:00~16:00 自我凝視心靈書寫
3/17 (六) / 13:00~16:00 我與花的生命詩

上課地點: 窩們Women Space (台北市復興北路70號9F-1)南京復興站3、4號出口

課程費用 :
$3700- (須完整報三天課程) * 五人開班，上限十人

3/3 (六)/ 13:00~15:00  自拍概念涵養與自然紀實 / 講師: JC Chow

。誠實傾聽內在聲音的自拍歷程與意涵
。如何拍攝自己理想的角度
。不用美肌功能也能拍出美膚狀態,呈現真實自然的自己
。專業攝影概念手機也能辦到

3/10 (六)/ 13:00~16:00 自我凝視心靈書寫 / 講師: Lillian Chao & JC Chow

。 利用"自由書寫"方式，配合自拍影像，從影像中探索自我，並體驗書寫自癒，讓參與者能觸及到內心，抒發真正內在的聲音。
。  學習"美好日記"的寫作方式，讓自己傾聽來自周遭環境，細微的幸福之聲。

3/17 (六) / 13:00~16:00 我與花的生命詩 / 講師: Rin Chen & JC Chow

。  時尚人像自拍攝影技巧
。  頭飾製作、自然背景牆製作
。 人物與背景牆拍攝

｛備註｝

1. 上課全程需自備手機(可带自拍棒),上課前請先熟悉自己手機自拍功能。

2.「我與花的生命詩」提供教材：人造花材、頭飾1個、花剪、膠槍、雙面膠、鐵絲。

3. 課程結束學員可挑選2張作品，由HP贊助HP Sproket相印機輸出並留存。

4. 學員另有HP Sproket相印機優惠，每台NT3,990加贈相片紙20張及保護包 (原價共NT4,779)，購買請洽現場工作人員。

｛邀請對象｝

1. 伴侶拍貓狗風景都很好，就是把你拍不好
2. 喜歡自拍但不知如何拍得美和沒有突破的你
3. 手機相部已被孩子佔滿的你
4. 已從照片中認不出自己的你
5. 喜歡用影像文字傾訴心緒的你
6. 喜歡透過手藝滋養生命的你

［講師介紹］

【 JC Chow】

專業平面影像工作者 / [JC]CREATIVE 攝影總監 / 影像自癒工作坊 課程總監 /
曾任婦女新知、新竹生命線、勵馨、鴻海等機構攝影與藝術自拍影像自癒講師

擁有二十年自拍生命記錄經驗，用生命按下快門。傳承分享二十年不間斷的自我凝視歷程，如何在生命挫折中提升自癒力! 攝影理念以「人」為本，致力透過影像傳遞人內在最真誠的情感，連結人與社會之間平等自由與博愛精神。

【Lillian Chao】

ACMA 認證績效指引教練/致勝力量現職指導教練/智旅指引有限公司共同創辦人、指引教練

Lillian深信人是完整並擁有自己所需的一切資源的，透過「自由書寫」，能讓人清晰現狀，並重新與內在自我對話，當人能與內在連結，就能獲得自癒能力，並將力量發揮，創造並突破自己。

此次課程內將運用「自由書寫」與「美好日記」兩種方式，讓聽者體驗喚醒內在力量的過程。

【Rin Chen】

日本MAMI花藝設計學院花藝講師 / 花藝設計 / 花藝課程

MAMI的精神，在於謙虛接受自然對於人的啟示。用心與植物交流過程啟發自我的人生哲學。
用心欣賞與尊重植物的姿態，運用隨手可得的器皿\餐具..等，就能創造賦予生命力的作品。徹底讓花藝走入生活，溫暖每個角落與每個人的心。

我要報名>>> https://goo.gl/forms/L6CsO5jsTuQyKU6z1