![[JC]CREATIVE | Photography & Art Healing](http://images.squarespace-cdn.com/content/v1/56a9a8ebd82d5e9919eb4910/51aa6ae4-7d04-4091-aff9-5f7af262ccfc/LOGO_OK_WHITEBACKGROUND_transparent_CUT.png?format=1500w){kind=logo}
自拍練習到第25天時，已經養成習慣的會隨時隨地，都來自拍一下。而當下看到拍完的這些照片，大叔突然發現，可以跟相機或環境互動，我很沉溺在那様的感受裏，我看到我的心笑了，我不在覺得，我因為長的不夠好看，所以不能拍照。
圖文 | 學員_風城大叔
主辦 | 新竹玄奘大學
協辦 | 新竹育成中心
引導者 | JC.CHOW
看到老師的課程，當下就心動，雖然仍抱著懷疑真的能療癒嗎？
以前覺得自己自拍就只想拍美照，事先化妝，有時候也拍不出什麼，就傻傻比YEAH!
當上完課，自己自拍一個月後
學著放下羨慕別人的漂亮，學著了解自己
其實我們都是有個性的美 個性美
獨一無二，無人取代
記得老師教導中，日子想留住的情緒，不見得多大的悲傷惆悵，偶爾日子過得放傻，偶爾小確幸，只想每天自我沉思時，
看看自己有沒有努力過生活
有壓力難過時有沒有懂得排解，是否再自怨自艾？
快樂開心時，自己的表情是什麼？為什麼快樂？
沒有寫日記的習慣，但影像自癒確是我想呈現自己人生方式的紀錄
圖文 | 影像自癒學員_小兔
主辦 | [JC]CREATIVE
協辦 | 窩們women space
引導者 | JC.CHOW
我一直不敢直視真實的自己。感謝老師以她走過的經歷，藉由課程的引導，大夥一來一往的互動中，給了我更明確的方向和勇氣，因為若不往前邁開，將無法明瞭自己。做就對了！
圖文 | 影像自癒學員_JO
主辦 | [JC]CREATIVE
協辦 | 窩們women space
引導者 | JC.CHOW
今天聽老師上課，很有體會，感謝老師無私的教學指導！以前真的不會也不敢自拍，怎麼看都不順眼，相信以後一定會大膽嘗試了。
還有老師對情緒解讀很厲害，內心的世界真的要好好探索，常常自己是什麼狀態都不知道，聽到老師精闢的解說，覺得很厲害，我會慢慢練習體會。
感恩老師！
圖文 | 影像自癒學員_美銀
主辦 | 福智佛教基金會
主講者 | JC.CHOW
我不愛看自己擁有負面情緒的樣子，這時候如果照到鏡子，會越看自己越討厭自己，進而生自己的氣。
沒想到……把這樣的自己紀錄下來，反而可以拉開一個距離，與自己對話。沒想到，這樣能幫助自己接受這個情緒，接受負面的自己，接受自己可以擁有這樣的情緒。
我看其他人總比看自己清醒，沒想到，其實我可以用同樣的方式看著自己。
圖文 | 影像自癒學員_H
主辦 | [JC]CREATIVE
協辦 | 窩們WOMEN SPACE
引導者 | JC.CHOW
這段時間學會用不同的角度自拍，也等於用不同的角度觀察世界。尋找多種角度的美，才發現美可以不斷地被發掘。
這段時間學會用不同的表情自拍，也等於用不同的態度面對鏡頭。歡樂會過去、困難也會過去；沈澱後，試著內化為智慧。
等將來自拍的角度、姿勢、按快門鍵都熟悉後，記錄生活、心情，便成為一件再自然也不過的事了；而那是一件多重要，卻經常被我們輕忽的事啊！
圖文 | 影像自癒學員_慶玲
主辦 | 福智佛教基金會
主講者 | JC.CHOW
![[JC]CREATIVE 女性攝影師 自拍 攝影教學 SELFIE 藝術自拍 尋嚐 TAIWAN VOGUE 自然風格 圖像00012.JPG](https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/56a9a8ebd82d5e9919eb4910/1522736921308-VN7VCUFTY19FSKFGAYNH/%5BJC%5DCREATIVE+%E5%A5%B3%E6%80%A7%E6%94%9D%E5%BD%B1%E5%B8%AB+++%E8%87%AA%E6%8B%8D+%E6%94%9D%E5%BD%B1%E6%95%99%E5%AD%B8+SELFIE+%E8%97%9D%E8%A1%93%E8%87%AA%E6%8B%8D+++%E5%B0%8B%E5%9A%90+TAIWAN+VOGUE+%E8%87%AA%E7%84%B6%E9%A2%A8%E6%A0%BC+++%E5%9C%96%E5%83%8F00012.JPG)
與好友一起自拍會有很多想像與樂趣，單獨自拍時可以拍出不同於外人前的自己，上完自拍課後，竟使我們四位閨密又更進一步了解多年來大家不為人知的一面，也不再抗拒自拍這件事了！
圖文 | 影像自癒學員_于真
主辦 | [JC]CREATIVE
引導者 | JC.CHOW
悉達多太子出家日
今天2018年3月24日，
農曆二月初八，
據《景德傳燈錄》記載，
二月初八正好是悉達多太子的出家日，
是佛陀下定決心，走上覺醒旅程的日子。
而我們也在JC老師的教導下，更深一層的認識自己
學習透過影像看見自己那隱微的情緒流動，
和很難與外人道的心情故事。
好佩服JC老師的勇氣，
可以如此直視自己婚姻的傷口，
謝謝您無私的分享與敞開，
也示現女性浴火重生後的輕盈.美麗與力量。
要明心得先從覺察自己開始，
很喜歡這樣，透過鏡頭觀照自己
捕捉住瞬間的心念流轉，
祈願以佛法智慧明燈照破無明，
引導我們逐漸尋回自性大光明，
感恩福智，感恩所有創造和成就此次機緣的所有人.事.物。
圖文 | 影像自癒學員_Merlia
主辦 | 福智佛教基金會
主講者 | JC.CHOW
家的味道
兒子們不愛照相，
為了配合老爸老媽要交自拍作業，
想出折衷的好點子，
一人出兩隻指頭贊助。
孩子大了，好像更容易斷然拒絕父母的邀請，
是啊!一轉眼，他就走出了我們的世界，不回頭；
一次次的拒絕，仿若告訴我們，不必追。
親近佛法後，明白愛別離、怨憎會、求不得、五蘊熾盛皆是苦啊!
學習正念觀照，溫柔照顧自己的情緒，
心情安頓了，在柔軟中生出善巧，於是有了與孩子重新連結的可能性。
總希望能營造一種可以印刻入記憶的味道，
可以陪他走漫漫人生長路，
縱然只是兩根指頭的影像，
那種無論他們走多遠，都會想念的味道，
那種遇到人生低谷，可以提取的養分，
我想，那是”家的味道”。
圖文 | 影像自癒學員_Merlia
主辦 | 福智佛教基金會
主講者 | JC.CHOW
很開心能參與了JC老師的課程分享，讓我意識到不管每天生活或心情如何都值得被記錄，透過自拍，練習和自己成為朋友，快樂或悲傷，它都在妳身邊聆聽妳、與妳對話。除了攝影的專業，JC老師對女性議題也很瞭解，一邊學習的同時，也能讓心獲得能量。
圖文 | 自拍藝術:閱己悅己學員_NANA
主辦 | 小兔子書坊
引導者 | JC.CHOW