![[JC]CREATIVE | Photography & Art Healing](http://images.squarespace-cdn.com/content/v1/56a9a8ebd82d5e9919eb4910/51aa6ae4-7d04-4091-aff9-5f7af262ccfc/LOGO_OK_WHITEBACKGROUND_transparent_CUT.png?format=1500w){kind=logo}
回顧小時候的我，外相和同齡小孩相比便相對嬌小玲瓏，讀小學三年級參與課外活動時，還被誤會是幼稚園大班教室坐位總是依身高比例安排在最前一排上課，直到高中才能自由選擇坐位，最後兩排的坐位當然是我必選了。後來前往香港灣仔會展看藝術展覽，有限定年滿十八歲才能欣賞的展覽，才知道連欣賞有興趣的 藝術 也有分年齡，一直渴望身高能發育到170卻依舊嬌小玲瓏的我，當下實在充滿挫折，渴望快快長大成人便成了我的心願。
如今，總算來到頭髮半白的階段，高興地歡迎她、接納她、欣賞她、展現她。當我們認識自己越久越深，將「髮」活現於身心自然生活上，會確實如是地流露 本來面目 ，自然地，也沒有接納與否的存在。
JC不會告訴別人每天狀態都完美。
情緒誠實非常重要，#因為自重所以誠實!持恆觀照與照見身心、容許自己培植自助的種子自助是幫助自己懂得求助，然後回來調整與照顧自己，在不同的階段圓善當下。
在 #影像自癒工作坊 ，一直強調，JC只是引導者，把自身生命不同角色體驗、攝影工作和知識學習經驗融合，持恆實踐於生活，統整出課程架構與方法，深入淺出傳遞給民眾，掌握在重要事件發生初期，情緒演變成嚴重的精神心理創傷前，善用簡易的攝影工具，於日常不同環境和心境狀況，陪伴自己進行有意義的探索與對話。
正向人生，不是不再擁有或逃避負面情緒，而是有意識地辨識自己身心狀態，適時適切地選擇當下照顧自己的方式，調理自己，就像手機、電腦不定期更新軟體，來應對生命中「新」的需求。
影像自癒工作坊邀約：https://forms.gle/6zLMMDnjLbzddDcV7
2013年英國牛津字典（Oxford Dictionary)選出度風雲字──selfie，「自拍」，成社群媒體的時髦詞語。大家透過「selfie」拍下照片來表達自己，特別在手機拍照功能日益強大後而形成世界性日常行為。
self-portraiture by 女力[JC ]CREATIVE
但其實早於歐洲攝影史上，某些攝影師透過自拍方式來表達意像（self-portraiture）早已存在！但那是另一層面的自拍內涵， 下次再與大家分享，我們還是說回近代一點。當攝影已發展到人人手中一部傻瓜相機的時候，於１９９８－９９年期間，日本就已出版了一本名為－out of photographer 的攝影誌~
當年一股無論何時何地何狀態，(上洗手間,洗澡,進院打點滴...)只要手有相機都可自拍的熱潮，然後把照片寄到雜誌社，便有機會為你刊登出你的生活照片～那時候流行詞句是-snap shot。不知道是否後來銷售下滑，還舉辦了全球寫真大募集活動，當年熱潮也吹到香港去，我和朋友當時已是自拍狂熱者，當然第一時間寄作品去啦～有圖有真相，圖片書的左邊是我好姊妹，右邊就是22歲時的JC 啦~ 當時我們自拍已經脫離了對鏡先拍 ，局限手拿相機的拍攝範圍，而且都是用film 拍的，由於我個人很隨性，自拍時沒一定要用腳架，尋找好角度隨意放在地上就可完成拍攝了～可是就只成功登上這本紅極一時的 out of photographer 一次，日本出版社那邊就決定終止出版了...畢竟每期只是大量素人SNAP SHOT 照片作賣點，再新鮮都有退熱時，終止出版也是當機立斷的明智決定！
不過其實JC 開始自拍的想法，並不時因為日本流行才開始的，熟悉JC 的朋友都知道我不是愛隨波逐流的人，我每一個決定於當時都一定有自己的想法原因才會去做，只不過是剛好遇上日本這股自拍潮，當年也不了解self-portraiture 的攝影史，是朋友看了我的自拍作品，說我的概念手法很像美國知名攝影師與藝術家辛蒂·雪曼（Cindy Sherman），介紹我欣賞他的影像作品，才知道原來自己自拍的概念已不是什麼新創意～但也因為如此，也使我更堅持了用自拍手法表達內心思緒的攝影創作。
不要以為自拍的人一定是很外放的個性，其實正因為JC 不善言詞，表達直率不耍心機，很多內心真正的想法無法能夠立即用包裝美麗的言語和文字去表達，於是自拍影像成為了自己情緒舒發的出口，利用自身的抽離，成為第三者內觀自己的心魂，進行自我對話了解自己。物轉星移，2012年，終於達成了２１歲時站在香港藝穗薈內許下的夢想，於台北舉辦了藝術自拍攝影個展，總結了一位女性從18歲至30多歲的階段人生。
感謝當時有份參與協助的朋友，默默前來觀展的朋友和客戶，現在偶然翻開大家所留下的一字一語，JC 依然感到溫暖，也很開心自己在個展後，不斷沿著內心告訴自己要走的路，有時難免氣餒，但對的路，從來都難免孤單。但只要我們仍然尊重自己內心深處的自我，轉個彎，路依然在前方，走到生命的盡頭前都不會有白走的路。
自拍個展後的點滴，下次再與大家分享～
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JC 導覽情景
在十多年的攝影工作歷程中，很高興常有不同年齡的朋友與JC分享生命故事，雖然他們可能是陌生人或客戶，但我都會視他們為朋友般傾聽，因為這是一種信任，我很珍惜這份因攝影而相遇的緣份。
回憶起，2017年台中攝影展_《觀悟》展覽期間，一位老先生在觀展後，主動與JC 傾談，好奇JC 從什麼年齡開始自拍，以及如何進行喜歡的事情堅持到現在？因為他30多歲的兒子，突然表示要把穩定的工作辭去，想作畫追逐他的夢，老先生說他有點生氣與擔憂，想從JC 的經驗中多了解兒子的心態與想法。
JC 與觀展者分享如何選擇自己喜歡的工作想法與經驗
我記得，當時感到老先生對孩子的真切關心，於是向老先生表示，他有這份想多了解孩子的心是很棒且很難能可貴的!由於本身也是母親，很理解為人父母擔憂孩子生活安穩的心情；特別在華人地區，想從事藝術工作成為生活主要經濟來源，是非常非常限困的…不過孩子已是30多歲的成年人，也許我們當父母的真的也要開始學習，相信孩子有足夠清楚想成為更好的人的心智，有選擇自己人生的權利與承擔的勇氣。
相信與尊重孩子的選擇，當家長採取陪伴與平常心觀望，適時提供人生經驗分享，讓孩子們自我思考與選擇，同時，學習無須承擔過多的社會價值觀期待，擁戴完美家庭表像的壓力，每個家庭，每位成員都是獨立個體，在相愛的連結下保有獨立的安全空間，相信這是相對舒服的相處之道。
“自拍是陪伴自己釋放正負情緒、調節身心，可以是很有深度的自我觀照方法！”
JC 成長於八O、九Ｏ年代的香港，生活環境地小人多，一般平凡家庭的育兒觀念普遍認為，撫養孩子到18歲成年就完成了父母基本的責任，作為一名成年人，就該擁有他們人生的自主權與對家庭社會的責任與義務，過度要求孩子順應父母期待的人生，彷彿只有豪門才會發生的家庭壓力，更別說父母理所當然地為孩子買房的觀念了。所以，在這樣的思維文化背景中成長，勇於從成年開始獨立，追逐自己想要的生活方向，無疑是起了一定的推動作用。
從18歲起接觸攝影與自拍，很快便清楚自己不喜歡什麼，剩下只是專注思考，進入社會的自己喜歡從事什麼工作。於是選擇了與攝影相關的行業與進修，學習攝影的過程中，從單純喜歡自拍欣賞自己的外在美，到頓悟出自拍是陪伴自己釋放正負情緒、調節身心，可以是很有深度的自我觀照方法！所以從㡳片的年代開始堅持自拍到現在，繼而近年持續把這麼簡單實用，但必須持續練習的自我探索方法，推動和分享給更多民眾瞭解，協助人們提升情緒覺察、釋放與轉化負向情緒的勇氣與能力。
JC 與福智佛教基金會( 龍潭 ) 影像自癒工作坊夥伴，一起進行户外攝影觀心活動。
JC 於台灣作為一位跨文化居住者，經歷與瞭解自身成長環境與在地生活文化思維的差異性，有助對日常週邊人事的觀察更為敏銳，從矛盾到相互體諒與包容的心路歷程， 很多時候，我會把覺察到的社會現象與人為心理感受投放於照片中，透過影像語言觸碰觀者感受，企圖引發觀看者與觀察者之間，存在思考與對話的可能性，延伸出成為與台灣多元文化族群，一種雙向的溝通模式。
雖然，我沒辦法知道這位老先生，回家後有沒有更諒解兒子的心境，以及放下了他自身內在對環境的不安與控制，但在這次對話的過程中，我全然地看見一位父親對兒子的愛，為了更進入孩子的心，試著從一位陌生城市女孩的分享當中，學習更客觀地檢視自己的教育思維模式，從而感受孩子在繪畫藝術創作中，是否也體會到真正為自己活著的存在意義!
謝謝這位老先生讓我們看見了如此溫厚的父愛，同時，更豐盛了JC 的自拍生命旅程~
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