感謝台灣婦女展業協會再次邀請JC 為淡水社區婦女們帶領影像自癒工作坊系列課程_ 自我凝視: 「從心出發，發現自己的美」, 透過自拍激發內在攝影創作潛能，同時觀察自我內心情緒，探討與釋放自身潛在的焦慮壓力，進而欣賞、探索自己不同面向的美! 原定實體課程因疫情影響轉為線上學習，共三天團體共學和一天線上學員攝影作品成果發表。

每位學員在輕鬆安全與信任的團體互動中，大家從陌生漸漸勇於打開心防嘗試自拍看見自己的美，經由引導下能掌握自拍技術，誠實直視自己內心思緒，並轉化為影像語言表達各自在生活、育兒、工作、搬家、眼疾中所帶來的焦慮與壓力，使觀者感受到攝影者直接呈現的情緒張力，也加強了對攝影創作者內在心緒的共情能力;我們的生活故事並不相同， 但也許都曾經擁有過相似的心情感受, 讓我們經由別人表達的生活經歷反思自己過去或目前生活狀態，共同分享過往的經驗與體會，大家更能從照片中，看見每人的獨特個性與創作潛能 , 有自覺年紀漸長難看並且從不自拍的學員，不斷勇於嘗試在公路上和公共場合舉手進行自我欣賞與自拍，對他來說都不是容易的行為舉止，經過在課堂與課後的引導學習，在同學見證下，奇妙地突破了自己永遠只有一號表情的拍照模式，與大家分享表示這是他這次學習的收穫之一!

“只要用心留意，會感到愛真的無所不在，美好的事情持續發生。”

這次工作坊學員作品成果展 , 我決定不提出任何主題，請大家自由發揮表達自己生活中的所思所想，在成果展當天，有趣的事發生了~ 學員們所呈現的作品，都不約而同的與「愛」有關! 像是：面對與克服恐懼的歷程、與孩子及寵物之間的相處、公仔的陪伴及受洗的紀錄...等，都能在生命歷程當中帶給我們力量，讓我們能夠走下去，只要用心留意，會感到愛真的無所不在，美好的事情持續發生。

| 學員課後心情感受 |

*「看到同學們拍的照片都很有創意，也從中得到許多啟發，最重要的是覺得以後在自拍時，我不再膽怯！」

*「老師帶給我一個有別以往，關於自拍的新的視角，像是自拍可以讓我們去觀察自己的心情，用自然的方式拍出最真的自己；在課程當中，聽到同學們的分享及看到同學們的創意，也發現到原來拍照可以這麼有趣。」

*「很感謝老師對每一個作品都給能給我們適切的建議與引導，讓我們能夠突破自己。」

*「我覺得在課程當中，體會到不論年紀或身處在什麼樣的時代，最重要的是一種對生命的態度，就像以前可能自己會開很強美肌，現在回顧起來就覺得很不自然；反而現在會更想呈現自然的樣貌，覺得最真誠的樣子就可以感動人。」

同學們的積極突破和學習態度很值得我們效仿，我們不追求每個人都要有很多天馬行空的創意，而是怎麼突破昨天的自己，才是最值得探討和交流的。最後, 再次感謝台灣婦女展業協會的信任與邀約, 讓JC 再次有機會與學員們在疫情下相互陪伴與學習,一起透過藝術自拍發掘出自己的獨特性與潛能發展, 也萬分感謝社工宜庭和工作夥伴曉涵,,總是貼心地協助解決在課程中突發的技術狀況, 以及行政事宜上所有的安排~ 期待我們再次美好的相遇!!

*文章照片均取得學員同意公開分享,傳承自拍自癒的美好