![[JC]CREATIVE | Photography & Art Healing](http://images.squarespace-cdn.com/content/v1/56a9a8ebd82d5e9919eb4910/51aa6ae4-7d04-4091-aff9-5f7af262ccfc/LOGO_OK_WHITEBACKGROUND_transparent_CUT.png?format=1500w){kind=logo}
對象: 曾參與過藝術自拍任何系列課程的學員
[ 影像自癒 ] | 藝術自拍工作坊:自己的美自己定義
RIN 老師自拍作品
女人都有她獨一無二的美。你心中的美，應該是什麼樣貌? 是瑪麗蓮夢露的風情萬種，還是奧黛麗赫本的經典優雅? 雖然外在的美隨著歲月改變，但內在的美不會，它來自於我們內心，包括愛、自在與平靜。最重要的是: 只有你自己，可以選擇美麗綻放的樣子。
來自 【窩們】 三位分別專注 #影像自癒、#心靈書寫、#花藝美學 的專業工作者，她們一起合作，帶領你找到溫柔對待自己的方式，呈現你最美的樣子，邀請你重新思考美的定義，讓你更加愛惜自己，活出真我。
上課時間:
3/3 (六)/ 13:00~15:00 自拍概念涵養與自然紀實
3/10 (六)/ 13:00~16:00 自我凝視心靈書寫
3/17 (六) / 13:00~16:00 我與花的生命詩
上課地點: 窩們Women Space (台北市復興北路70號9F-1)南京復興站3、4號出口
課程費用 :
$3700- (須完整報三天課程) * 五人開班，上限十人
3/3 (六)/ 13:00~15:00 自拍概念涵養與自然紀實 / 講師: JC Chow
。誠實傾聽內在聲音的自拍歷程與意涵
。如何拍攝自己理想的角度
。不用美肌功能也能拍出美膚狀態,呈現真實自然的自己
。專業攝影概念手機也能辦到
3/10 (六)/ 13:00~16:00 自我凝視心靈書寫 / 講師: Lillian Chao & JC Chow
。 利用"自由書寫"方式，配合自拍影像，從影像中探索自我，並體驗書寫自癒，讓參與者能觸及到內心，抒發真正內在的聲音。
。 學習"美好日記"的寫作方式，讓自己傾聽來自周遭環境，細微的幸福之聲。
3/17 (六) / 13:00~16:00 我與花的生命詩 / 講師: Rin Chen & JC Chow
。 時尚人像自拍攝影技巧
。 頭飾製作、自然背景牆製作
。 人物與背景牆拍攝
｛備註｝
1. 上課全程需自備手機(可带自拍棒),上課前請先熟悉自己手機自拍功能。
2.「我與花的生命詩」提供教材：人造花材、頭飾1個、花剪、膠槍、雙面膠、鐵絲。
3. 課程結束學員可挑選2張作品，由HP贊助HP Sproket相印機輸出並留存。
4. 學員另有HP Sproket相印機優惠，每台NT3,990加贈相片紙20張及保護包 (原價共NT4,779)，購買請洽現場工作人員。
｛邀請對象｝
1. 伴侶拍貓狗風景都很好，就是把你拍不好
2. 喜歡自拍但不知如何拍得美和沒有突破的你
3. 手機相部已被孩子佔滿的你
4. 已從照片中認不出自己的你
5. 喜歡用影像文字傾訴心緒的你
6. 喜歡透過手藝滋養生命的你
［講師介紹］
![【 JC Chow】專業平面影像工作者 / [JC]CREATIVE 攝影總監 / 影像自癒工作坊 課程總監 / 曾任婦女新知、新竹生命線、勵馨、鴻海等機構攝影與藝術自拍影像自癒講師 擁有二十年自拍生命記錄經驗，用生命按下快門。傳承分享二十年不間斷的自我凝視歷程，如何在生命挫折中提升自癒力! 攝影理念以「人」為本，致力透過影像傳遞人內在最真誠的情感，連結人與社會之間平等自由與博愛精神。](https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/56a9a8ebd82d5e9919eb4910/1517729334460-AV5FCOSBO114WI394MRH/%E4%B8%BB%E8%A7%86%E8%A7%89_180202_0002.jpg)
【 JC Chow】
專業平面影像工作者 / [JC]CREATIVE 攝影總監 / 影像自癒工作坊 課程總監 /
曾任婦女新知、新竹生命線、勵馨、鴻海等機構攝影與藝術自拍影像自癒講師
擁有二十年自拍生命記錄經驗，用生命按下快門。傳承分享二十年不間斷的自我凝視歷程，如何在生命挫折中提升自癒力! 攝影理念以「人」為本，致力透過影像傳遞人內在最真誠的情感，連結人與社會之間平等自由與博愛精神。
【Lillian Chao】
ACMA 認證績效指引教練/致勝力量現職指導教練/智旅指引有限公司共同創辦人、指引教練
Lillian深信人是完整並擁有自己所需的一切資源的，透過「自由書寫」，能讓人清晰現狀，並重新與內在自我對話，當人能與內在連結，就能獲得自癒能力，並將力量發揮，創造並突破自己。
此次課程內將運用「自由書寫」與「美好日記」兩種方式，讓聽者體驗喚醒內在力量的過程。
【Rin Chen】
日本MAMI花藝設計學院花藝講師 / 花藝設計 / 花藝課程
MAMI的精神，在於謙虛接受自然對於人的啟示。用心與植物交流過程啟發自我的人生哲學。
用心欣賞與尊重植物的姿態，運用隨手可得的器皿\餐具..等，就能創造賦予生命力的作品。徹底讓花藝走入生活，溫暖每個角落與每個人的心。
[ 影像自癒] |女力藝術自拍概念養成課 ：「我是誰？」| “ Who am I ? “ A learning lesson into the intimate discovery of “self” through self-potrait ( selfie) by [JC] CREATIVE
舉起手，進行有能量的對話！
「你是誰？」 我問著在場大多是沒自拍經驗或不知如何自拍的媽媽學員和兩位不到二十歲非常話少的男生。
「我是 x x x ! 」 一位約三歲的小男孩在一片沉寂中大聲直接地報上他的名字來~帶給大家一片笑聲。
「你是誰? 」 我再次問一位手抱著孩子的媽媽。
「我是三位孩子的媽媽！」他自豪地回答著。
「很好！」我續說：「當我問「你是誰？」的時候，大家都沉寂地思考如何回答，只有他(小男孩)不猶豫 地告知大家他的名字，在他的世界，那個名字就代表了他自己。」
「當母親後我們就沒有了自己了！」學員回答。
我提出了疑問： 「真的嗎？你真的沒有了自己嗎？如果沒有了自己，那誰在照顧孩子呢？如果沒有自己，三個孩子是如何到來這個世界呢？」學員似有所悟地點頭。也許在平常生活當中，從上學開始忙學業，忙應付父母，老闆，社會的期待，忙孩子... 漸漸我們忘記了那個才是自己? 忘了問自己「我是誰? 」 而在生活當中卻又真實地存在著。
「為什麼選擇這一張影像為最滿意的作品？」我問手持一張自拍笑容燦爛的 1９歲男生。
「因為平常我自拍只會拍脖子以下的自己，不會拍自己的臉,，我想作出改變。」男生有點緊張又充滿勇氣地站在大家面前努力嘗試表達感受。
「太棒了！你的笑容太迷人了～你知道嗎？大家認同嗎？」我開心地問著學員們。
「他只是上了一小時的課，從不會拍自己的臉，現在卻勇敢地與大家分享他這樣迷人的笑臉，真的太感動了！」大家給予了男生熱烈的掌聲！
經由引導大家各自分享敘述自己自拍的影像，用心感受別人的影像，思考影像背後所想表達的意涵？才再進一步了解有什麼的技巧使影像構圖呈現更有美感的效果。畢竟，影像最美的浪漫並不是外在物的理據，而是我們如何用心與她談一場戀愛 ！
從學員媽媽的身分中所交出的自拍作業，都讓我嘆為觀止！母親的潛能從來都不可忽視，他們需要的也許只是多一點的激勵，多一點的勇氣，在妻子與母親角色外，便會發現更不一樣的自己。當他們發現自己的自拍照，與印象中自拍就是裝可愛有所不同時，那份歡樂與成就感，是否會提醒問忙碌中的自己：「我是誰? 」
學員學習感言：
自拍不單只是為了好看才去拍,其實自拍就好像說話，可以表達自己，也可以看到自己的改變。 _ 泓蒔 ( 學生 19 歲 )
自拍不止拍得美，而是要拍的有情緒，意義和意境。 _ 淑娟 ( 26 歲 )
自拍不只是讓人認識自己樣貌，進而可投入攝影態度，以及思維在照片裡。 _ 婉玲 ( 服務業 31 歲 )
之前只是因為大家都在自拍所以才自拍，但上了 JC 的自拍課後，學到其實自拍是有很多方法的，也可以很有自己的味道！_ 儀君 ( 助理 33歲 )
講師 | JC.CHOW @ [JC]CREATIVE
課程攝影記錄 | 黎小黑
相關文章:
JC 的自拍 ( self-portraiture ) 歷程分享
[女力藝術自拍教學] 不必假手於人也能拍出獨特個性 (概念養成班)
「影像自癒工作坊」 讓人看見更美麗的自己
十月最新自拍課程:：尋嚐 x JC《拍出自我本色》攝影講堂 。
報名詳情 >http://www.accupass.com/go/1021jc
女力自拍|概念涵養.自然紀實課程 |再美麗的包裝還是要打開它,才能觸碰到那份真實的禮物
年輕的我們也許迷網，也許已有清楚的人生目標，人脈廣泛吃喝玩樂不孤單。中年的我們也許已成家立業，又或許工作已安穩，身邊也有很多關心我們的親友， 也慢慢開始學會享受獨處時的快樂。
很多時候我們絕對充滿正面且自信的能量，愛著自己的人生。
我們也經常努力地塗上口紅，用美肌或流露一號笑容，模糊有時候也會生氣難過的自己，模糊了自己的輪廓。
朋友都覺得我笑容很美麗，親切有禮，但我也有生氣的時候
朋友都覺得我很有才華，很有想法，但我也有不知方向的時候
朋友都覺得我工作很能幹，獨立有主見，但我也有疲憊的時候
朋友都覺得我人生很豐盛，性情溫和，但我也有解決不了的煩惱
生活當中，我們總會不斷碰上不同的人事關係與變化，再正面樂觀的人也有不順心與煩憂的時候。課堂中，學員透過自拍，學習小技巧如何不用美肌功能，也能把自己的外在優點呈現，缺點隱藏。在遊戲當中，學習如何釋放內心不同的情緒狀態。
然後，照片不再只是永遠正面的小白臉與45度角，不再過度懼怕眼角的紋路與臉上的斑點，接納偶然也不想笑的自己，因為不完美的自己也是自己真實的一部份。
學員學習感言：
認識自己的角度/臉型，拍攝好看的樣子。＿依柔（25歲)
透過自拍更了解自己，也是面對自己愛自己，呈現本我。＿能超（30歲)
跳脫以往的思維，不再只自拍成三角型外星人！！＿鳳明（54歲)
自拍可以表達的不同的情緒，更可以籍由照片了解影中人想表達的心境。＿記彰（53歲)
學習到記錄自己所有面向，如何與空間連結，呈現內心的想法。＿沛琳
從不同角度出發自然拍照，發現原來是可以讓自己拍出自己最真實的原貌。＿瓊予（40多歲)
原來不用美肌效果也可以如此美，生性情感壓抑的我，課後回家開始嘗試觀察自己生氣的樣子！＿慧甄 (40多歲)
講師 | JC.CHOW @ lll > 點閱 JC.CHOW 簡介
課程攝影記錄 | 比利 ＠ lll
特別鳴謝:
協辦 | 紅酒誌 Wine & Life 葡萄酒生活學院
讚助 | O'code歐寇德美妝保養品 & 創生洗物坊
相關文章:
JC 的自拍 ( self-portraiture ) 歷程分享
EVA-跟著攝影師學自拍!二小時變自拍專家!
女力藝術自拍概念養成課 ：「我是誰？」
女力藝術自拍課程:
4月8月 高雄市-野無境-[自己的美自己定義](限女性) 7-9pm
5月4日/ 5月26日 台北市(詳情待公佈)
5月22日 新莊紅酒誌 (詳情待公佈)
以上課程報名詳情方式:
請來信查詢個別報名或與三五知己一起組團 (4-15人)
* 自組團可另預約上課日期地點時間
info@joyce-creative.com
LINE ID:jccreative
[藝術自拍教學] 影像自癒師:不必假手於人也能拍出獨特個性 (概念養成班) | [JC]CREATIVE
不必假手於人也能拍出獨特個性
self-portraiture by 女力[JC ]CREATIVE
多年來一直有很多朋友問JC : 你的個人照片都是誰幫你拍的?
回答: 自己呀~
朋友: 自己?真的假的?怎麼可能?怎麼拍的?
造型師EVA 還敲我: 你用什麼相機拍的? 我只會用手機 , 可以教我自拍嗎?
我還疑惑 : 手機，傻瓜，單眼都有啊～看拍攝需求。現在女生手機自拍不都很強嗎? 還要教嗎?
EVA : 我不愛嘟嘴..擠胸路線啊~你的照片都很知性，很COOL，如何拍的?
就因為EVA 的好奇和好學，JC 才真的相信，現在仍有很多人不知道如何拍出自己真正想要的自拍照，多年心想手機拍照功能已強大，那有人要學自拍這樣簡單的事！？EVA 抗議說: 你覺得很容易有很多人覺得很難的!! 我就是其中一位了~
於是為了幫助更多想自拍出獨特忠於自己個性照片， 又不想假手於人的朋友，JC 就這樣決定開設不必假手於人也能拍出獨特個性 (初級養成班)了 ! （快來了解 -> JC 的自拍 ( self-portraiture ) 歷程分享 )
EVA 還拉了他的好朋友SUNNER 一起上課 ~ 之前我先請他們準備平常常用的自拍工具，由於是自拍初級養成班，只要利用手機，傻瓜機就可以了，盡量腳架，自拍神器也不需要用，JC 就極少用腳架自拍，自拍神器更是沒用過！也盡量不要化妝或淡妝，簡約服飾忠於平常打扮的自己前來上課就可以了～
快樂的時光過得特別快，二小時過去，EVA 和SUNNER 領悟性極高，只要一學了要訣重點，立即練拍，二位美女都驚嘆原來不用美肌，不用自拍神器也可拍出如此美麗的自己，最重要還是忠於自己個性，呈現出彷似別人為自己拍攝的照片！！他們原先從不知如何自拍或利用美肌修圖才願意公開自拍照片，交作業時竟然有如此自信的表現，真的害JC 很有成就感啊~~
有圖有真相，還是先觀賞他們的作業成果吧～（更詳細自拍過程->EVA-跟著攝影師學自拍!二小時變自拍專家! )
大家是否心想已不是弟妹的年齡，也當媽或爸了，個性又不張揚，有需要學自拍嗎？其實學什麼都沒有實際的年齡和身分限制的啊～最重要是過程開心，JC 的自拍初級養成班就是針對大家跳脫對自拍的思維框框而開的，我從 18年華開始自拍到舉辦自拍攝影展到如今，依然忠於自己當下的思維與心境去呈現，如果想做個輕鬆樂活又有自信的自己，快來報名上課一起selfie啦～～
selfie by 女力 [JC ]CREATIVE